怎么样才能逃避烦恼？

越是想去逃避的问题就越难以逃避哦!因为你的脑空间早已被你想要逃避的烦恼多占据,试着做一些你喜欢做的事情吧,也许埋头于那些你喜欢的事时,你的心才把烦恼抛到了一边.

快乐是蕴藏在点点滴滴的事情里
快乐虽然看不见,但它就在身边...
有一群年轻人到处寻找快乐，但是却遇到许多烦恼、忧愁和痛苦。他们向苏格拉底询问快乐到底在哪里？苏格拉底说：你们还是先帮我造一条船吧。年轻人暂时把寻找快乐的放在一边，找来造船的工具，用了七七四十九天，锯倒了一颗又高又大的树，掏空了树心，造成了一条独木船。独木船下水了，年轻人把老师请到船上，一边合力荡浆，一边唱起了歌来。苏格拉底问：“孩子们，你们快乐吗？”
学生们齐生回答：“我们快乐极了。”
苏格拉底说，快乐就是这样，它往往在你为了一个明确的目标忙得无暇顾及其它的时候，突然来到。

有烦恼的话，就找件事做转移注意力，好让自己意念不要再执著于令你烦恼的那件事，比如看部精彩的电影，玩一玩游戏等，我是很容易就可以从忧愁中解脱出来的人，比如看电影，我只要一被情节带动，就一心只关心电影里的事了，什么烦恼啊，通通烟消云散咯~