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什么自我暗示能使我感觉变好？

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什么自我暗示能使我感觉变好？

2022-11-02 06:21

2个回答

2022-11-02 11:09

积极的自我暗示很重要，它可以让你感觉很好；但是如果你想要的不仅仅是良好的自我感觉，而是把事情做成，那么你更需要实际的付出和努力。也许当我们更有信心时候，可以让我们原本30分的能力可以发挥出30分甚至40分，但是即便拥有再多的积极暗示，也不能让我们的能力从30分变成90分。

2022-11-02 09:36

能使自己变好的暗示就是坚持心理上积极的自我暗示，因为积极的自我暗示作用是巨大的，不但能影响人的心理与行为，还能影响人体的生理机能，在此我介绍几种自我暗示的方法，第一种，积极想象自我暗示法，第二种，脱身抽离自我暗示法，第三种，重新定义自我暗示法，第四种，金句朗读自我暗示法，第五种，照镜技术自我暗示法，第六种，改变环境自我暗示法，第七种，放松冥想自我暗示法，第八种，睡眠前后自我暗示法，第九种，视觉强化自我暗示法，第十种，跑步暗自我示法

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