暴饮暴食怎么办?如何瘦下来?
1个回答
饥饿前就吃含蛋白质或者富含维生素的水果,不让胃空下来叫饿。吃多了蛋白质也不会发胖。富含蛋白质的食物有:鸡鱼肉蛋豆奶,肉指的是瘦猪肉,或者牛羊肉。少吃甚至不吃面食,不吃油炸食物,坚持下来,就不会胖。
相关问答
什么叫暴饮暴食啊?
暴饮暴食 就是不节制的吃东西 饿了吃,不饿也吃,而且是吃到自己吃不下了,还是在吃,并且不但包括主食零食什么都吃,不停止的在哪里吃东西,喝东西也是如此。
暴饮暴食是什么意思?
暴饮暴食的意思是饮食不知节制,大吃大喝。 暴饮暴食 【拼音】[ bào yǐn bào shí ] 【解释】饮食不知节制。 【近义词】大吃大喝 【反义词】浅尝辄止 浅尝辄止 【拼...
全文暴饮暴食是什么意思
暴饮暴食是种不良的生活习惯。根据发生的频率和心理作用会发展成暴食症。 岁末年初,宴请、聚餐的机会增多,因此暴饮暴食成为一种常见的“节日综合征”。暴饮暴食是一种不良的饮食习惯,它会给人的健康带来很多危害...
全文暴饮暴食的意思是什么
就是一次性胡吃海喝吃很多很多东西,这样胃受不了的要均衡饮食。 希望对你能有所帮助。
关于暴饮暴食的成语
饕餮之徒 [tāo tiè zhī tú] 生词本 基本释义 比喻贪吃的人。 近反义词 反义词 狷介之士
暴饮暴食
您好,不会导致一下长胖,但很有可能导致消化不良,暴饮暴食不仅不利于减肥还会对胃造成伤害。
心情不好的时候总是暴饮暴食怎么办?
如果你在心情不好的时候总是暴饮暴食,可以尝试以下方法来应对这种情况: 寻找情绪释放的其他方式: 当你感到情绪低落或焦虑时,试着找一些其他方式来释放情绪,比如运动、散步、绘画、听音乐、冥想等,这些活...
全文暴饮暴食
呵呵!我跟你一样啊... 那我建议你要开始减肥了,最好是运动加节食。不是为了别的,就是让你意识到要吃少点了。 我原来就是这样,后来开始减肥后,我就意识到不能吃很多了,我是在减肥啊,不能让自己百减啊...
全文暴饮暴食
指导意见:这些食物,对身体是没有害处的。但是晚上不主张,暴饮暴食。这样对身体是没有好处的。不单会导致胃炎。影响睡眠。还会诱发心脑血管疾病。 追问:我打算明天早上吃一个苹果中午吃点青菜晚上吃一个香蕉坚持...
全文暴饮暴食
指导意见:从上传资料分析,由于是正常的一日三餐,而且并未过量饮食,饮食搭配也比较合理,不属于暴饮暴食。
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