现在一部分人，在痴迷天天只吃地瓜餐，说能调理身体健康，减肥美容养颜，只吃地瓜餐，不吃任何主食素菜，

还真没听说过吃地瓜减肥的，以前有个吃苹果减肥的，三天只吃苹果，像这种单一摄入的减肥方式，都是非常不健康的，即使短暂的时间内可以大幅度的减重，但是一旦正常饮食之后，就会迅速的反弹，所以这种减肥的方式不可取的，效果也不太好，还是适当的控制饮食量，提高运动量。才是最好的减肥方法，如果实在不想运动的话，就牢记不要吃晚餐，5点后什么都别吃，自然就瘦了。