怎么样才能使自己克服焦虑浮躁的心理?
1个回答
浮躁,即是“定不下心来”,通俗的称,就是做事,做人莽撞。现本人教你以下几个方法供你使用和参考:
1、练字,练字最能解决,也是最方便,实用的解决方法,因为练字,讲究一个字:静。不过这个得经持,
一天两天是没有什么效果的。
2、每天学做慢动作,做超简单的事。
3、,时常找一个平时自己特别不想理他(她),或是恨的人聊天,或是恨你的人,在聊天的时候不能让自己有火,如果对方有火,你也要忍下来。常而常之,不但能解决好你的浮躁问题,还可以处好人际关系。
4、经持洗冷水澡,不管冬天夏天。(不过要看自己的体质哦,不要生病了,还洗)
5、多与幽默的人,开朗的人接触,做朋友。
1、练字,练字最能解决,也是最方便,实用的解决方法,因为练字,讲究一个字:静。不过这个得经持,
一天两天是没有什么效果的。
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3、,时常找一个平时自己特别不想理他(她),或是恨的人聊天,或是恨你的人,在聊天的时候不能让自己有火,如果对方有火,你也要忍下来。常而常之,不但能解决好你的浮躁问题,还可以处好人际关系。
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