均衡营养是健康的基础，日常生活中我们该如何做？

要想均衡营养，首先我们日常生活里需要做到的第一点就是应该学会不挑食。

俗话说的好，青菜萝卜各有所爱，大方向来说，因为每个人所成长的地区都有各自独特的饮食文化，所以说很多人的饮食习惯都会大相径庭，每个人的对食物的偏爱程度都会不一样。但是我们应该养成尽量不挑食的良好饮食习惯，日常生活里我们些不能说只是吃自己喜欢吃的东西，不喜欢吃东西就不吃了，只要是能端上餐桌的东西，它是是能吃的东西，那么自己应该多少吃一些。

还有就是营养均衡，生活里最容易注意到的事情就是我们需要荤素搭配。现在好多人都会为了减肥或者怎么样的追求素食主义。很可能就是一个星期都不会沾一点油荤的人我也见过，说不吃肉类就真的不吃肉类。但是需要明白的是，肉类能够为我们提供日常生活所需的蛋白质，油脂，还有其他一些所必须的氨基酸之类似的。所以说日常生活里我们可以有计划，有目的，有针对性的，去选择吃一些肉食。