遭遇二次伤害，无法释怀又无法割舍要如何做呢？

如果在情绪上遇到二次伤害，真的很容易给我们留下心理阴影。在这个时候，一方面我们会难以释怀这种感觉，另一方面我们可能会难以割舍对我们造成伤害的人。这个时候我们该怎么办？我们无法原谅伤害我们的人，却舍不得离开对方，最后不知如何是好。

如果这个人之前伤害过你一次，而你原谅了对方之后，对方还在继续伤害你，那就不要再给对方机会了。因为如果你毫无底线地向对方屈服，对方很可能会变本加厉，可能会出现第三次、第四次甚至第五次受伤。我们不必让我们的生活如此艰难。这个时候我们应该尽快远离对方，不必太依恋过去。因为对方不值那么多。

破碎的心很难愈合，就像破碎的镜子无法粘在一起。有些感情是不适合的，即使撕心裂肺，肝肠寸断，也改变不了结局。以前不适合的以后也不适合。这就是命运。有些爱是深沉而难忘的。虽然伤口已经愈合很多年了，但疤痕依然触目惊心。没有对一段感情的信任，你永远无法回到过去。分手其实是一种成长的体验。所有能分手的恋人都说明你的命运不是他。但分手后很多人都无法真正释怀，他们的执念最终让他们不开心。说到放不下的伤，说明你付出了很多，直到没有得到你想要的结果，但很多时候，你不求任何回报。理智一点认真思考，不要太情绪化，远离对方，这样才能保护自己。

你应该调整心态。既然已经受伤了，就要慢慢学会放手，不要让自己陷入负面情绪，也不要给自己太大压力。如果你放不下自己给别人造成的伤害，那就没必要勉强自己。短时间内你的心理阴影面积相当大。这个时候我们能做的就是停止和对方牵扯，这样对方就不会影响我们的情绪。那我们就可以安静地生活了。和一个总是伤害我们的人生活在一起并没有我们想象的那么幸福。所以不要害怕离开对方后，你的生活会变得更糟。你也可以坚强地站起来，学会照顾自己。