秋分至，昼夜均，秋分有什么养生知识？

2022-11-04 21:39

3个回答

有很多养生知识要了解，比如说我们不要让自己着凉。

秋分是进补的最好的季节，可以吃一些温补的食物。

秋分时节要吃一些温补的食物。比如莲子，莲藕，山药，桂圆。乌鸡。鸽子。睡觉要注意保暖防寒。晚上睡觉前热水泡脚。

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