太极拳的要领

陈式的。一般发力动作明显的！ 建议你学陈氏养生24式太极拳，里面的动作真的很刚健。我正学！

陈式太极拳：沉肩坠肘，用意不用力（以意念引导动作） 扎马步要稳，腹式呼吸，使气直通丹田， 呼吸要稳，在每一式的转手之时呼，于一式结尾之时吸。 有的式动作幅度比较大，比如掩手锤或闪通背。那就要在发力之时...

我记了一些太极拳决要口诀你看一下 希望对你有所帮助 ；筋骨要松 皮毛要攻击 节节贯串 虚灵在中 。 拿住丹田练内功 哼哈二气妙无穷 动分静合屈伸就 缓应急随理贯通 。忽隐忽现进则长 一羽不加至道藏 手...

浅点的就是：一震一震的打，别打的绵软无力、掺杂不清的， 八极拳要打的清清楚楚的。 要想学好八极拳，没师傅是不行的，去河北沧县看看， 那里是八极窝子，八极拳的高手不少，尤其是吴连枝。

他影响的动作要领就是要慢，跟这个视频中会有老师教的那样去一步一步的学。建议看一看陈氏太极拳24式的视频来学。

吴阿敏的教学碟感觉就很好哦，音像店好像10多20块可以了。 动作讲的比较细，有正反面示范，呼吸法，注意事项等。供您参考。

东岳太极拳动作要领如下： 第一式 起势 怀抱日月，旋转乾坤一，旋转乾坤二 第二式 揽扎衣 转体伸掌，转体举臂，擦步合臂，马步翻掌，马步立掌 第三式 如封似闭 落掌提腕，滚腕摆掌，转体下捋稿...

不一样那怎么办

陈式太极拳虽有小架、大架之分，但其运动特点基本一致：其在内是意气运动，在外是螺旋缠绕运动。强调在意识主持下，头顶、气沉，放长身肢，通过旋腰转脊带动上肢旋膀转腕，带动下肢旋胯转踝，使肢体在顺逆缠绕中，...

四十二式太极拳(又名42式太极拳)，它以杨式太极拳为主，吸收陈式太极拳的发劲动作，吴式太极拳的平圆动作以及孙式太极拳的舒展圆活动作。动作气势舒展大方，动作劲力刚柔并重，动作速度刚柔有变。