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你好。我对象以前睡眠不好，今年参加工作以后有压力。再加上他的性格不太好。睡眠更差了。现在整天腿酸无

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你好。我对象以前睡眠不好，今年参加工作以后有压力。再加上他的性格不太好。睡眠更差了。现在整天腿酸无

2022-11-07 15:33

自己感觉对生活失去信心没有让自己高兴地事情，不爱说话，、请大家帮帮我
3个回答
2022-11-07 20:20
香蕉会让人开心，休息的时候爬爬山，每天坚持运动，不用太剧烈，这样就会把烦恼发泄出去，晚上会睡得很好
2022-11-07 18:53
您好，你的症状是抑郁症伴有失眠，由于工作的思想压力导致，对于这个年龄阶段的男孩，多数存在这样的困扰，其实应该增强自信心，好好认识一下自己，什么事情都是要尝试一下才知道是否自己可以，不要想的太复杂，这个年龄就是青春激昂的阶段，避免自己独处，多和家人朋友聊聊天，多参加一些户外运动，缓解自己的抑郁情绪，规划自己的时间，丰富自己的生活，祝你开心!
2022-11-07 16:47
尽量让他开心，心情好了什么都好了！
相关问答
睡前拉伸好吗？比如说压腿。我是高三 学生。 不想影响睡眠
1个回答2024-02-17 05:21
你好，应该可以呀！这也是一种放松肌肉，拉伸筋骨的，不错的选择，应该肯定不会影响睡眠，高三了，学习任务紧张，时间宝贵，适当锻炼也算是不错的明智之选，祝你健康愉快！
海参怎样睡眠
1个回答2024-03-02 04:22
海参吃海底下的虫子——浮游生物。夏天到了，海面上风和日丽，气候炎热，原来在海底过冬的虫子，都浮到海面上来生活，海底下再也没有海参赖以生活的虫子了。那怎麼办呢？要浮上海面追逐虫子，可海参只会在海底下蠕动...
全文
海参怎样睡眠
1个回答2024-03-05 17:04
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最近睡眠质量好差，有什么关于睡眠的书推荐吗
1个回答2024-02-29 18:58
不用看书了，睡前熏一下国香沉香的香薰精油就好了，睡眠差一半就是环境和心里压力引起的，这两个解决了，睡眠就会很健康的。
学生睡眠不足,压力大
1个回答2024-02-23 23:18
多吃蔬菜,洋葱,西红柿,水果,鱼,黑木耳,少量醋等,可以起抗氧化作用,延缓脑动脉硬化的发生.喝茶尤其是红茶和绿茶;少吃动物脂肪,低胆固醇饮食;忌烟酒,饮食注意少油低钠,避免精神紧张,情绪波动,以减少脑...
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突击睡眠小游戏，突击睡眠完整版，突击睡眠怎么玩
1个回答2024-02-07 03:03
你好，下面这个站点的小游戏比较新，种类也比较多，要什么都有哦。
男友出差不在家，你会失眠睡不着吗？
1个回答2024-01-24 11:55
男友出差不在家， 有点牵挂他， 也有点不习惯， 肯定会失眠睡不着！
男友出差不在家，你会失眠睡不着吗？
1个回答2024-02-16 07:03
你好: 男朋友出差不在家，我也会失眠睡不着，有时候睡醒一觉就再睡不着了，可能是不习惯吧。
男友出差不在家，你会失眠睡不着吗？
1个回答2024-02-23 07:27
男友出差不在家肯定会失眠的呀。因为天天有他的陪伴。他出差了没人陪伴就会失眠的。你担心他想着他。说明你很爱他。
初三差生的睡眠时间...
1个回答2024-02-27 05:41
你的计划根本一点都不完善 你所考虑的东西太肤浅，你的学习方法?就是花时间，越多越好 你的体力能撑得起你多久的劳累......... 你自己本身最大的缺点在哪里 你要补，从哪里补起.... ...
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