为什么医生不建议太胖的人跑步减肥?
4个回答
体重超标的人,利用跑步来减肥是不可行的,要警惕心脏负荷的承受力。
因为大基数的体重跑步的话,要承受的重量过大,就会给膝盖造成巨大的损伤。运动要循序渐进,不应该从跑步开始。
因为太胖的人如果跑步减肥的话,可能会造成心脏负荷太大。
因为太胖的人跑步减肥不利于身体健康,而且吃的也非常多,吃多了跑步容易造成胃下垂。
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为什么不建议肥胖的人通过跑步减肥呢?
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