对于太极拳初学者，有哪些基本功需要练习？
我刚开始自学太极拳，是简化24式，但是我不知道练太极拳，需要练哪些基本功呢？？练太极时都要注意哪些问题呢？？
1个回答
24是比较简单的太极拳
但是如果想练好,对基本功的要求一样很高.
主要的腿部力量和柔韧性训练
首先从压腿等一些基本训练开始,
然后练习走步,就是前进步后撤步等,
再者就是全身的协调了,要靠平时多看,多模仿,多练习来完成...也不是几句就说的清的,总之多想多练.
注意在练习之前进行热身避免运动损伤,
开始学习时上肢放松不要用僵力
都是我自己回答的,希望对你有帮助
但是如果想练好,对基本功的要求一样很高.
主要的腿部力量和柔韧性训练
首先从压腿等一些基本训练开始,
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八极拳要练什么基本功
想自学八极拳要练习站桩基本功。
太极拳的基本功怎么练？
跳绳、立卧撑，以及站桩、绑沙袋负重等都是为了提高身体素质。良好的身体素质对于学武之人是必不可少的。可以说，所有能提高身体素质的东西，都可以做为基本功进行训练。 不过，以实战为目的的太极拳，基本功应首推...
全文零基础练八极拳应该练哪些基本功
小架和盘树功吧
练太极拳的基本功先要练哪些？
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全文练太极拳的基本功先要练哪些？
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全文练太极拳就要练好基本功.基本功都包括哪些内容
太极拳的基本功包括桩功，弓步压腿，活动关节，单式练习，单双云手练习，活胯松腰，缠丝劲练习，放松练习等等，注意在专业的老师指导下习练，避免不当的训练方式造成运动损伤。
练好太极拳需要那些基础
太极拳的理论基础、哲学基础，一定的文化修养。盘架子、懂劲…懂劲是关键，否则太极拳的劲道练不出来
如何练习太极拳内功
以势导气，呼吸引导，阴阳虚实，以意行气
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