小葱拌豆腐不好吗?
有人跟我说这两样拌在一起吃不好,我们山东一般都是这么凉拌着吃的。现在饮食讲究科学,问下这样吃有害没或许说破坏营养不??
5个回答
小葱拌豆腐其实是不科学的。豆腐中含有钙,而小葱中又含有一定量的草酸。豆腐与小葱放在一起烧制,就会形成不易被人体吸收的草酸钙,对人们健康不利。尤其是多数人特别喜欢在豆腐汤中撒放小葱末,这样颜色虽然变成了乳白,其实那正是形成了草酸钙的缘故。由此可见,小葱拌豆腐尽管多少年来一直被人们视为传统“美食”,其实不足取。
小葱拌豆腐不好,因为豆腐中的钙与葱中的草酸,结合成白色沉淀物——草酸钙,同时造成人体对钙的吸收困难。
营养与功用
豆腐的营养价值很高,它含有人体所需要的多种营养成分。豆腐蛋白质中含有人体自己所不能合成的8种必需氨基酸,其人体消化率可达92%-96%,是一种既富于营养又易于消化的食品。
小葱拌豆腐阻碍营养吸收
有句歇后语叫做“小葱拌豆腐——一清二白”。小葱拌豆腐是普通的家常菜,很多人喜欢吃。但是这种吃法不符合科学道理。因为,豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分,而葱含有大量草酸,当豆腐与葱相拌时,豆腐中的钙与葱里的草酸结合形成白色沉淀物草酸钙,使豆腐中的钙质遭到破坏。草酸钙是人体难以吸收的,如果长期食用小葱拌豆腐就会造成人体钙质缺乏易发生抽筋、软骨症等
豆腐的营养价值很高,它含有人体所需要的多种营养成分。豆腐蛋白质中含有人体自己所不能合成的8种必需氨基酸,其人体消化率可达92%-96%,是一种既富于营养又易于消化的食品。
小葱拌豆腐阻碍营养吸收
有句歇后语叫做“小葱拌豆腐——一清二白”。小葱拌豆腐是普通的家常菜,很多人喜欢吃。但是这种吃法不符合科学道理。因为,豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分,而葱含有大量草酸,当豆腐与葱相拌时,豆腐中的钙与葱里的草酸结合形成白色沉淀物草酸钙,使豆腐中的钙质遭到破坏。草酸钙是人体难以吸收的,如果长期食用小葱拌豆腐就会造成人体钙质缺乏易发生抽筋、软骨症等
小葱拌豆腐不好,因为豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分,而葱含有大量草酸,当豆腐与葱相拌时,豆腐中的钙与葱里的草酸结合形成白色沉淀物草酸钙,使豆腐中的钙质遭到破坏。草酸钙是人体难以吸收的,如果长期食用小葱拌豆腐就会造成人体钙质缺乏易发生抽筋、软骨症等。
豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分,而葱含有大量草酸,当豆腐与葱相拌时,豆腐中的钙与葱里的草酸结合形成白色沉淀物草酸钙,使豆腐中的钙质遭到破坏。草酸钙是人体难以吸收的,如果长期食用小葱拌豆腐就会造成人体钙质缺乏易发生抽筋、软骨症等。
我不管,我待吃...!
我不管,我待吃...!
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普通豆腐就可以 有一首老歌里面曾经唱到过:“最爱吃的菜是小葱拌豆腐,一清二白清清白白做人也像它。”说明自古以来,人们就对小葱拌豆腐情有独钟。嫩白色的豆腐,点缀着点点葱绿,不仅看起来就清爽,而且尝起来也...
全文小葱拌豆腐
豆腐的营养价值很高,小葱拌豆腐是经典的家常菜,成菜素雅淡洁,清香飘逸,鲜嫩爽口。 小葱拌豆腐的食材用料: 小葱适量,食盐适量,鸡汁2~3滴,豆腐半块,香油少许。 小葱拌豆腐的做法步骤: 1...
全文小葱拌豆腐什么什么
小葱拌豆腐------一清二白
小葱拌豆腐的意思
一清二白,意思是一件事或一个物体,一眼就能分辨出来他们之间的不同或区别。
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全文小葱拌豆腐,啥意思?
一清二白....
小葱拌豆腐
一清二白么?
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