觉得人生很迷茫焦虑不安，到底是为什么？

心里恐慌，对未来迷茫，这是一种精神焦虑，紧张因素导致的，需要调整好心态，积极乐观面对生活，树立起自信心，为自己确定一个奋斗的目标，努力工作，寻找生活中的乐趣，建立良好的人际关系，多参加一些娱乐活动，有助于改善这种情况。

以前我也是这样，你要学会调节自己，不要太在乎别人的看法，只要自己做的没有错就对了，我们有自己的生活方式，别人有他们的生活方式，只是我们和他们的不一样罢了。多做些自己喜欢作的事，也也要多去帮助别人，多和其他人交流交流，没有共同语言的就不说话，听其他人说。多听自己喜欢的音乐，多看自己喜欢看的书，要学会宽容和忍耐。祝你快乐！

是因为你的人生没有任何的目标，所以你才会感到迷茫和焦虑，只要你为自己的人生找到目标，就不会出现这样的情况了。

是因为对自己的未来没有一个规划，而且对今后的生活没有自信心，对自己也特别的不认可。

这是因为对于未来特别的渺茫，而且也没有一个特别强的奋斗目标，所以自己也比较伤心，而且对于未来也没有一个特别准确的规划，但是压力又比较大。