吃益生菌真的可以改善便秘和胀气等肠道问题吗？

益生菌一般有利于调节肠道菌群，改善肠道消化功能，对于缓解便秘有一定的效果

益生菌有改善便秘的功效 益生菌可以很好改善肠道菌群失调状态，且有助于促进消化和吸收，改善肠道的微生态，缓解便秘问题。 同时也要注意腹部的保暖，避免受凉，饮食上注意少食多餐，不要吃生冷、辛辣的食物，注意...

多食蔬菜，绿叶及十字花科的如萝卜，白菜，包菜，菜花，甘兰，油菜，荠菜等！

你好，长期便秘主要是改善饮食和生活习惯，益生菌主要是辅助治疗。平时避免吃重口味食物，不要吃太多零食，要多运动，多喝水，每天早晨起来空腹多喝水，定时排便，即使没有便意也蹲一会。

益生菌对改岁行善孩子便秘问题真的是乎烂哗有用的，它可以促进有益菌的生长，抑制有害菌的生长，帮助消化和吸收，也有利于废物的排历租出。但是要也要配合，多吃一些新鲜的水果蔬菜，还有经常的运动。

益生菌是可以改善肠胃环境的，她可以促进食物的消化和吸收，所以对人体还是有益的。

有用的，益生菌能调节肠道菌群，还要看看孩子不爱吃饭是不是缺乏维生素矿物质，如果小孩缺锌缺铁也会食欲不振不爱吃饭的，如果都不缺大人就要从零食抓起，吃多了零食也是不喜欢吃饭的，大多数小孩都有这样的现象

肠胀气的婴儿吃益生菌没有最佳的时间，可以跟奶春岁在扒早睁一起，也可以在两顿奶之间吃，不影响它的疗效。 婴儿如果出现了肠胀气，最常见的原因要先分析一下，再来看怎么处理：第一、消化不良时孩子就会出现肠胀气...

指导意见:你好，建议可予整肠生治疗，饮食清淡，忌油腻辛辣刺激生冷。 指导意见:你好，一般来说正规厂家生产的都是可以的，可以服用肠道益生菌整肠生，平时注意饮食，避免辛辣刺激性的食物，多喝水多吃水果蔬菜，...

益生菌的好处，其实众说纷纭，但对肠道健康有帮助这是确实帆山指的。先不管热量多高、内含益生菌有多少，选择每天都喝酸奶唯链，当然是一种方法。 因为益生菌本来就是需要长时间持续的补充，才能够维态配持肠内菌相...