我很讨厌现在的自己怎么办？

既然讨厌现在的自己，那么就从现在开始改变，变成自己想要的样子。
这可能很不容易，可能需要付出很多努力，不需要有人帮助，最终也不一定能成为自己想要的样子。但至少是朝那个方向努力。
生活中对自己要求太高了，容易给自己过多的压力。轻松生活，保持好心情，往往事情会更顺利。如果长时间保持心情好，那么心态也会有所转变。最终一切会慢慢变美好的。

其实每个人都有自己的缺点和问题，这些慢慢调整和完善就好，不要给自己太多压力，不要总是挑剔自己，审视自己，否定自己。要无条件的相信自己，认可自己，支持自己，接纳自己。因为世界上只有一个你，你是绝版的，这就是你最独特的价值。不必太苛责自己或是过于关注自己和自己的感受，也不要放大自己的问题。要看到自己优点，给自己树立正面的自我认知，多对自己说正面的话语。加油！

不要讨厌自己呀，其实你讨厌自己可能是你对自己的有些地方的形象太在意了。你可以试着不要那么太在意，自信一点。每个人都很好的，你应该喜欢自己。