遇到职场疲惫期，想辞职怎么办？

职业倦怠是指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。这个时候应该怎么办呢？
一是接纳认识自己：改变对自身工作的认知，重新构建认知体系，专注自身发展，建立良好的自我认知，接纳、认识自己，在工作中不断完善、提升。

二要学会排解压力：学会掌控自己的情绪，负面情绪堆积过重时，可以找工作的前辈和身边朋友寻求帮助，也可以选择一个自己喜欢的运动，转移注意力。
三是
明确工作目标：很多人之所以会职业倦怠，就是因为没有目标，所以在压力一大时，就会出现“能力恐慌”，开始焦虑。所以，明确目标是非常重要的，知道自己真正想要的是什么，细化成一个小目标去执行，这样便不会被周围环境所影响。

职业生涯有起有伏是正常现象，不用过度焦虑。适当的让自己“慢下来”，重构认知，细化目标，一点点突破自己的舒适区，终有一天你会摆脱职场倦怠，成为自己人生的主宰。