节假日后，如何应对假期综合症？

在要开始上班前的两天，要保持一个好的心情，要早睡早起要规律的生活，也要提前做好上班的规划这样就可以应对假期综合症了。

一定要让自己乐观起来，可以让自己听一些愉快的音乐来缓解这种综合症，或者也可以看一些愉快的电影或者是电视剧。并且也可以与自己的朋友谈谈心，如果有空闲时间的话也可以出去旅游。我觉得这样就可以治好假期综合症，并且效果是非常好的

就是大家在假期的时候也不要荒度时间，要把自己的时间利用起来做一些规划，可以出外面走一走。