上课走神怎么办?
无论如何都会走神,莫名其妙的就放飞自我了,脑子里不是开始放歌就是开始瞎想,上课怎么都听不进去, 强迫自己也没用。
1个回答
我原先上课的时候也这样,现在偶尔也会走神,首先不要给自己太大压力,不要觉得怎么办我有走神了而懊恼自己。
改变自己的方法首先是接纳自己。
有一个小方法,是我考试听听力的时候经常会走神,但是我闭着眼睛听就能好一点。
所以上课走神的话,还是建议强迫自己盯着黑板或老师,下次可以试试
改变自己的方法首先是接纳自己。
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