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在健身房怎样控制动感单车的速度，上次骑太快，不小心把脚腕弄肿了，就突然觉得没力气了，停不下来

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在健身房怎样控制动感单车的速度，上次骑太快，不小心把脚腕弄肿了，就突然觉得没力气了，停不下来

2022-11-12 10:51

3个回答

2022-11-12 14:23

在单车的横梁上有一个很色旋钮，通过转动可以调节阻力，顺时针拧加阻力，逆时针减小阻力，下压为紧急刹车。我想提醒你的是，骑行特别是站姿骑行时必须保证有一定的阻力，否则很容易造成膝盖及踝关节（就是你说的脚腕）顿挫性损伤。你在坐骑冲刺的时候，一旦觉得体力不支，一定要马上摁下刹车，否则极容易造成腿部肌肉拉伤，甚至出现脚踏绑带脱飞砸伤腿部。

2022-11-12 13:17

按刹车啊！安全第一

2022-11-12 12:01

加重调节节奏

相关问答

有关动感单车的问题！我一踩下去，速度就控制不住了，另一只脚没法踩。感觉一用力就控制不住。

1个回答2023-10-21 16:26

很简单，阻力不够。

如果自己的脚不小心弄肿了,怎样可以使其快速消肿?

1个回答2022-10-07 20:05

用花椒水煮开稍凉一会把脚伸进去起到活血的作用也可以用酒精擦拭

脚肿；了怎么快速消肿

3个回答2022-09-28 10:45

可以冷敷减少组织间液渗出减轻水肿，需要的就是时间。要有点耐心，欲速则不达。但我不知道你的脚是什么原因肿，希望你还是听听医生的话。

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脚受伤了，肿了怎样快速消肿？

1个回答2023-01-30 07:14

云南白药+休息——按说明喷药，抬高脚的位置（让瘀血沿静脉回流），同时也别忘了热敷

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