早上吃水果麦片好吗？

早上吃水果麦片是非常好的，因为水果麦片中含的热量比较低，而且营养元素又比较丰富，水果麦片的味道也是比较好的，所以早上可以吃水果麦片，是比较有营养，而且有利于减肥的。

早上吃水果麦片配上一杯牛奶当然好啦！比较有营养，既营养又方便，但是饱腹感不够，很容易饿，最好再煮个鸡蛋，就可以了。当然非常好，麦片属于粗粮易消化吸收，水果补充维生素，喜欢吃什么就添加什么，比如苹果、火龙果、哈密瓜、弥猴桃，都可以，如果不喜欢喝牛奶，也可以在水果麦片里加袋酸奶，味道也很不错。