上班族没时间锻炼身体怎么办?

白天上班就利用工作间隙,起身去卫生间或者倒茶的时间拉伸。每次一到三分钟。 久坐不动最伤身。

上班族应该有时间休息的，在休息时间锻炼身体也是可以的。根据个人的工作情况，在工作中也是可以锻炼身体的，就看个人的喜好。只要是喜欢锻炼身体的人，就看找到锻炼的时间。不喜欢锻炼身体的人，就会找借口工作忙，没有时间锻炼。