内家拳功夫怎么练？

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内家拳功夫怎么练？

2022-11-13 12:02

如题请大家帮帮我

3个回答

2022-11-13 14:16

chuide

2022-11-13 14:08

先学会憋气，。

2022-11-13 13:39

这个必须有师父教你还有你的悟性也很重要不是一句两句能说清楚的外形好练但是内在呼吸比较难

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