怎样才能让自己的内心强大一点，遇事不慌张，不焦虑，淡定应对，不受人物环境等影响？

耳濡目染ěr　rú　mù　rǎn [释义] 濡：音如；沾湿；染：沾染。耳朵经常听到；眼睛经常看到；不知不觉地受到影响。 [语出] 唐·韩愈《清河郡公房公墓碣铭》：“公胚胎前光；生长食息；不离典训...

耳濡目染ěr　rú　mù　rǎn [释义] 濡：音如；沾湿；染：沾染。耳朵经常听到；眼睛经常看到；不知不觉地受到影响。 [语出] 唐·韩愈《清河郡公房公墓碣铭》：“公胚胎前光；生长食息；不离典...

耳濡目染ěr　rú　mù　rǎn [释义] 濡：音如；沾湿；染：沾染。耳朵经常听到；眼睛经常看到；不知不觉地受到影响。 [语出] 唐·韩愈《清河郡公房公墓碣铭》：“公胚胎前光；生长食息；不离典训之...

耳濡目染ěr　rú　mù　rǎn [释义] 濡：音如；沾湿；染：沾染。耳朵经常听到；眼睛经常看到；不知不觉地受到影响。 [语出] 唐·韩愈《清河郡公房公墓碣铭》：“公胚胎前光；生长食息；不离...

于影响的成语（描写影响的成语） [如入鲍鱼之肆，久而..]鲍鱼：咸鱼；肆：店铺。如同进入咸鱼店，时间一长就闻不到它的腥臭味。比喻环境对人的熏染和影响 [楛耕伤稼，楛耘失岁]楛：粗恶；稼：庄稼；...

焦虑可以影响到男孩的身高的，焦虑的时候多会有睡眠不足，入睡困难等症状，而生长素等对长高有明显作用的激素，多是在睡眠中分泌的，所以睡眠不足，会影响身高的

孟子小时候很贪玩，模仿性很强。他家原来住在坟地附近，他常常玩筑坟墓或学别人哭拜的游戏。母亲认为这样不好，就把家搬到集市附近，孟子又模仿别人做生意和杀猪的游戏。孟母认为这个环境也不好，就把家搬到学堂旁边...

恐慌就是感觉到特别的，害怕那么，心里就会有一种特别焦虑的感觉，焦虑就是和恐慌他们是相连的，而且内心都会产生一种特殊的那种没有安全的感觉压力大，就是说内心产生一种特殊的一种心理的负担，所以就是压力，他们...

Don't panic! I'll (point)you the(way)

经常焦虑，心慌的话，那么首先你要平复自己的心情，让自己不要想太多，抓住好眼前的事