静脉血流回流不畅，腿肿，怎么治疗

平时避免久坐久站，可以多走动走动踮踮脚，经常抬高患肢，穿戴医用弹力袜，睡前抬高腿，多做运动比如游泳和慢跑，不做增大下肢压力的运动

如果无法避免久站久坐，可以没事的时候走几步活动活动，也可以踮踮脚，或者穿戴医用弹力袜

腿部静脉曲张睡觉时把腿抬高可以帮助腿部血液回流，减小下肢瓣膜的压力，延缓静脉曲张的发展

根据描述，是静脉回流不畅，要先排除有没有血栓，如果没有，建议穿弹力袜进行治疗改善。

要看你是什么原因引起的静脉回流不好。是静脉曲张，还是其他疾病，其实单纯的消肿好办，可以吃一些利尿，1-2天就可以消肿。