食べていた、食べた有什么不同

食べていた是
「食べる→食べている→食べていた」变来的。
本别是“动词辞典形→动词持续体→持续体过去式”，表示：
吃→正在吃→过去正在吃
「食べていた」表示“过去正在进行的动作、过去持续进行的动作，强调当时的状态”。
食べた是
「食べる→食べた」直接变来的过去式
食べた仅仅表示动作过去了。
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例：
私は晩ご饭を食べた。：我吃过晚饭了。（只表示吃过了，吃已经结束了）
昨日、暇なので、晩ご饭をゆっくり食べていた。：昨天，因为有空，慢悠悠地吃了晚饭。（表示“吃”这个过去的动作当时的状态，）

吃了一顿
吃了（两句话的翻译）