经常吃外卖，有什么危害？

你好，首先不建议您吃外卖哦。外卖的危害如下：
1.外卖存在营养问题，新鲜蔬菜质量差，外卖中蔬菜的比例不够平均，也达不到丰富的营养；
2.经常吃外卖会的一些小毛病哦，如下
（1）胃炎：外卖食品多高油高脂，并且菜品结构单一。有些商贩为了牟利甚至加入添加剂增加口味。这种饮食方式极易引发胃炎。
（2）便秘：外卖快餐吃太多，常常会引起纤维摄取不足，而衍生出便秘。
（3）脂肪肝、糖尿病、高血压、高血脂、高血糖：长期摄入过多油脂和盐分，加上常常久坐不运动，不仅会导致肥胖，还会引发脂肪肝、糖尿病和三高等问题。
（4）长期吃快餐，品种单一，营养不全，使舌头失去了敏锐的味觉，表现为咽痛、口臭、口腔溃疡、牙痛、痰多、腹胀、尿黄以及烦躁多梦等症状。

希望我的回答对您有用，最后祝您生活愉快，身体健康！^_^

经常吃外卖容易吃到地沟油，地沟油是致癌物，还有外卖的菜有许多是在小作坊小饭店里生产的，许多卫生都不达标，吃多了影响健康！