经常陷入莫名其妙的恐慌是为什么？

对自己比较满意、安于现状的人，通常是不会恐慌的。只有当人意识到了自己问题，看到了自己的不足，想要变的更好的时候，才会出现焦虑、不安的恐慌情绪。正所谓知足常乐、知不足而进取。人要改变现状，就需要去面对未来的不确定。等自己的人生再上一个台阶，就会出现新的稳定和安全感，就有更高的生命品质。想要轻松、快乐，就可以接受现在，懂得满足、学会感恩。想要进步、变得更好，就需要发现自己的问题，鞭策自己去改变。在满足与不足、进取之间取得相对的平衡，这样人既可以享受当下生活的安逸，而又可以持续的改变、进步。而又不至于太焦虑，保持相对轻松、愉快的心理状态，更好的面对现在和以后的生活。