适合男性健康的食物有哪些？

西红柿 海产品 狗肉 韭菜 最好多吃鱼 聪明！

　　花椰菜
　　哈佛大学的一项新研究发现，十字花科蔬菜，如花椰菜(俗称菜花)，能预防膀胱癌。男性比女性的膀胱癌患病率高2到3倍。
　　烹调后的番茄
　　哈佛大学研究发现，每周食用番茄2到4次的男性患前列腺癌的风险减少了35%。但是，生番茄没有这种保护作用，番茄红素与一些脂肪类物质烹调才有利于人体吸收。
　　牡蛎
　　两到三个牡蛎可满足人体一天的锌需求。锌是男性生殖系统维持正常功能的重要元素。
　　

黄豆 南瓜子 胡萝卜 海鲜 大蒜 全麦面包 高维生素C的食物!有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等水 鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住1星期至少要吃两次鱼绿茶 红酒