迷茫、处于人生低谷的时候你是怎么过来的？

当迷茫处于人生低谷的时候，就应该静下心来，好好的调整一下自己，总结过去的经验教训，然后给自己定一个小的目标。也可以休息一段，与家人朋友沟通交流，缓解自己的压力，不要让压力把自己压抑郁了。有时蹲一蹲会跳的更高。

每个人都会有迷茫、处于人生低谷的时候，我们不要压抑自己，想哭就哭出来，然后去做自己喜欢的事，比如：看书、听音乐、旅游、追剧……不要把自己封闭起来，去做自己喜欢的事情。

可以听听歌，让自己的生活节奏慢下来，可以看一些激励人心的书籍或电影。

自律自律，运动运动，健身健身！长跑真的可以让人心静下来，当你跑个五公里十公里，释放一下生活上积压的情绪，然后第二天重新开始面对新的生活。