喝毛尖茶好还是喝铁观音好

秋冬天到了当然是喝铁观音比较好啦，刮油降脂降压，提神醒脑，铁观音的秋茶香气高，品质是最佳的～
毛尖适合春夏天喝，清热排毒，抗辐射防癌～而且毛尖也就是春茶的品质是最好的～

铁观音的好处很多 抗癌 减肥 防龋齿 防血栓 等等若干呢

这要根据个人的喜好来定。

茶叶有绿茶、红茶等，从保健效果看，以绿茶为最佳。一是绿茶所含人体需要的养分最丰富，如蛋白质、维生素以及微量元素等。拒测定，每100克绿茶中含铁量达40毫克，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。每天饮绿茶10克，可获得生理需要铁的30%。含锌也多，常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克，比不饮者多16毫克。至于的预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰，也以绿茶的蕴藏最多。二是绿茶含有某些特殊抗病成分，如抗糖尿病物质，可降低血糖，促进胰岛素分泌，有助于糖尿病人康复，而红茶中含量极微。三是有害元素最少，以铝为例，据检测，茶是亲铝的植物，可在土壤中大量吸收铝，尤以红茶含铝最高，每毫升浸泡液中高达7.2-7.5毫克，而绿茶则少的多。所以无论男女老少若饮茶的话应首选绿茶。

那要看个人的喜好了,有的人喜欢喝绿茶,他自然就选择毛尖了,有的人喜欢喝青茶,他自然就选择铁观音了.
喝茶的好处很多,它不单单是一种文化,而且它具有保健的作用.它可以去油腻,提神,降血脂,降血压等等.不过人不要长年单饮一种茶.要根据不同季节选不同的茶类,比如说现在,你选择铁观音就比较好.

毛尖属于绿茶，多和有益健康，含有维生素和矿物质多，但是性凉，胃不好的人不要经常饮用，铁观音属于半发孝茶，喝起来暖味，冬天或者春天饮用对胃好，而且提神作用大，两种茶都有抗癌防血栓去油腻的功效，建议根据环境和自身条件选择。