都说“饭后百步走”，吃完饭就应该立即去散步吗？

俗语说饭后百步走，要正确去理解。适当的运动肯定是有利于健康的，但是饭后指的不是一吃完饭，而是吃完饭之后大概2个小时，这时胃里的事物消化了大概，再进行适当的运动才不会有害无利

饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。

答案是活到99

需要注意的是“饭后百步走”比较适合平时活动较少，特别是长时间伏案工作的人，也适合形体较胖或胃酸过多的人。这些人如果饭后散步20分钟，是有利于身体健康的。 并且“饭后”是在进食完20～30分钟以后，而并...

这种说法是错误的,因为人体的血液总量是恒定的,人在刚吃完饭的时候,机体会将血液调整到胃部竖乎,以保障消化所用,如帆此果这时候你出去走走,必然会使血液集余轿悉中到人的腿部,长此以往,导致的后果是消化不良...

“饭后百步走，能活九十九”，其实，这种说法不太科学。从人体消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道要有充足的血液供应进行初步消化。饭后应该适当休息一下，既能减少其他部位的血液流量，...

是俗语，专家指出，一般情况下，饭后百步走，饭后适量运动，确实对身体有益。这种做法最适合平时活动较少、形体较胖、长时间伏案工作、胃酸过多的人。这些人群饭后散步20分钟，有助于减少脂肪堆积和胃酸分泌，...

主要是人刚吃完饭不适合运动，这样对胃不好，所以不能走。

您好， 是饭后百步走,活到九十九。

我经常晚饭后去散步，散步好处多多： 第一：晚饭后散步帮忙消化，解除胃部不适感。 第二：放松心情，呼吸一下新鲜空气，使紧张的思绪放松。 第三：与爱人一起散步，边走边聊，增进夫妻感情。 第四：可...