家庭原因，常常陷入情绪黑洞，让我喘不过气怎么办？

2022-11-17 08:33

3个回答

远离家庭。可以自己独自去一个城市生活一段时间，有利于调整好自己的情绪。

我觉得首先你可以去转移一下自己的注意力，去旅游，或者去看电影放松一下，然后你也可以对你的家人进行一个沟通交流，然后讲出你的问题，让他们帮你解决一下。

最应该做的就是自我调节，实在觉得压抑就应该走出这个家庭，自己去闯荡一番，结交更多的朋友，心情就会舒畅。

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1个回答2024-03-17 10:54

真是很失望，早知道当年就不生他了，后悔

1个回答2024-04-19 02:56

僵尸未成年 4.1 恐怖年代：2016 地区：大陆演员：王冰冰马诺杨松浦史申豪陈晓鸽程倩倩导演：史申豪

1个回答2022-12-31 02:15

天有不测风云.人有朝夕福祸；古人一句话概括了自然规律变化的无常、和人一生的起伏与成败》其实人一生不一帆风顺是正常、人生有曲折才有意义！当人有遇到死胡同时看你是否有不屈的意志；当你屈服了困难必然战胜你！...

1个回答2022-09-29 08:40

人生不顺心的事十有八、九，我们应该学会忘怀。拿得起、放得下，多想些开心的事，把握自己的情绪. 方法一;当情绪不好时, 用意识地转移话题,或者做点别的事情 ,如听音乐. 看电视.打球.下棋散步等, 来...

1个回答2023-03-19 16:50

为何不可允许或接受暂时的情绪低谷？

1个回答2023-01-24 07:16

1个回答2022-11-17 19:23

在这个飞速发展的社会中，诞生了很多的人才，而我们也总是会遇到各种各样比我们强的人。当看到这些比我们有才华的人时，我们就意识到自己的弱小，或多或少有些郁闷。不过，有的人会郁闷得难以自拔，看到别人比自己...

1个回答2023-02-07 20:11

至少有这么多人陷入这个负面情绪不能自拔，可能是因为他们太过于焦虑，正是因为焦虑让他们变得无所适从吧

4个回答2022-11-27 12:36

一种情绪里面，如果一下抽不出来，这个时候要让自己。心态好好调整，可以多和家人聊天，转移一些注意力，把重心放在自己想要做的事情上

3个回答2023-03-11 09:20

陷入情绪化的人做出的事情会非常不理智，这个时候应该远离身边的所有人，单独去一个地方待会儿保证不牵连到其他人出现多余的事端。

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