轻断食一个月能瘦几斤

那么断粮一天的话，受不了几斤的啊，不可能瘦几斤啊，瘦几两几两就不得了了

如果是湿热体质，即使每周断食，减肥效果也不佳。当然，如果平时食量太大，适当断食可以有助减肥。个人体质不同，一月能瘦五斤也不错。

断食基本都可以瘦，但是究竟瘦多少斤完全是因人而异的。有的人可能瘦了很多斤，也有的人瘦的特别少。而且这种方法很有可能反弹。

估计七斤左右吧，这个因人而异的，一天一斤不是没有可能，但不建议断食一周，如果断食一周可能会危及生命，不建议尝试。

轻断食的意思就是在某些时候可以一天不吃饭或者是一顿两顿不吃饭，吃一些代餐的食物。胃病是不可以轻断食的。如果胃病轻断食的话，会导致胃病加重。

轻断食就是不吃主食，不吃米饭，不吃馒头，不吃面条；想要轻断食的话可以吃一些比较有营养的食物，比如生菜，油麦菜，菠菜，虾仁，深海鱼，既可以保证自己体内能够摄入足够的营养物质，也可以保持身材。

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2斤半，早产儿！！

你好，很高兴回答你这个问题。 其实体重这个数字其实没有想象中的那么重要，最重要的是围度的变化。 这是由于： 肌肉的密度要明显大于脂肪的密度造成的。 肌肉的密度要明显大于脂肪的密度造成的。 所...

没用，除非你一直不吃饭，不然你吃了之后由于你之前一直没有进食，营养会吸收的更快，饿的时候营养更好吸收。我没听说过饿几个小时就能瘦的。而且长期挨饿对胃不好。不想运动就减肥，建议抽脂，科学健身与饮食才能健...