我觉得我是个患得患失、没有思想的人 最近好像有点焦虑症 该怎么办?

你确实有些焦虑症状，不过还不算太严重。产生你的问题的原因其实也是目前绝大多数心理问题原因，就是没有明确的人生目标，找不到人生的意义。我们一说到人生观、价值观，往往就容易和伟大、高尚联系在一起，其实这是一个误区，或说和我们的传统教育有着必然的联系。人生的目标，或说自己所追寻的人生的意义不一定很高尚，很伟大，而且一般人也不可能都那么高尚和伟大，但是一定要比较明确，比如讲想过一种什么样的生活，自己要做一个什么样的人等等。你的焦虑就是源于你自己都不知道自己要什么，不知道自己的人生怎么度过，似乎一切人生观念都势均力敌地在你的脑子里打架。人生不可能什么都能够得到，当然也不可能什么都得不到，而且，物质生活和精神生活并不是截然对立的。如果能够从自己的生活实际出发，明确自己的人生定位，根据自己的实际情况，对物质生活和精神生活有一个大致的定位，比如物质生活达到一个什么水平，精神情感达到一种什么状态，你的生活就会有一个努力方向，你的心理就会有一个依托，精神状态就会明显改善。感情的好坏和家境的好坏都是相对的，只要根据自己的实际情况设定一个底线，在这个底线的基础上争取一个更好的结果，问题就会得到有效缓解。