怎样才能快速的健康的减肥.没有副作用.不会反弹

2022-11-19 08:00

2个回答

红糖+酸奶可以减肥额

锻炼身体，最健康，跑步

相关问答

1个回答2022-12-20 06:18

健康不反弹的减肥方法就是管住嘴，迈开腿，找到适合自己的合理饮食和运动方法，融入生活中，循序渐进，长期坚持。

3个回答2023-02-25 15:35

我个人认为应该选择健康的饮食和适量的运动来减肥，因为这样的话既可以健康又能够达到减肥的效果，尽量去吃一些低热量高营养的食物。

1个回答2022-08-26 22:32

指导意见：：你好。针灸减肥效果因人而异，一般疗程较长，可为一个月~半年不等，故反弹情况比较少见。需注意即使有针灸的帮助，仍需自身的配合，

1个回答2023-03-03 03:12

7招让我粗腰月瘦一公分坐班族由于长时间久坐办公，工作紧张而缺乏运动，容易出现胃腩和肚腩。其实只要做出合理的计划，也可以与你的工作相辅相成，并增加效率。　　1.控制工作餐饮：要一天三餐，不应忽略早餐...

1个回答2024-01-25 18:04

推荐超管用减肥食谱，只要不吃错，一个星期瘦7到8斤没问题，早上可吃：脱脂牛奶+煮鸡蛋/全麦面包/无糖豆浆+全麦面包（同左）注：9点之前吃完如果超过九点就不要吃了；中餐：11点-13点之间吃完，不要吃主...

1个回答2024-02-26 22:37

病情分析：你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要...

1个回答2022-11-16 02:05

跑步，跳广场舞

1个回答2023-02-23 07:34

每天只吃水果和瓜子

1个回答2022-07-28 01:28

晚上少吃＋坚持运动。

3个回答2023-08-23 12:21

家里饭菜有营养，在家运动少

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