当心情烦躁的时候，如何保持冷静，以免冲动？

内心如果特别烦躁想要冷静，其实最好的办法就是让自己走出这种烦躁焦虑的状态，然后让自己内心充满冷静。

不要置身情境中，当你在听听力时，不要想着这是在测试，可以自我安慰，这只是随便听听而已。不过，个人觉得，很难做到。只能自己意会，多听些英语，自己慢慢探索吧！英语的学习是想大工程。做到静心，就差不多可以了...

人生扮悔就像一场戏，因为有缘才相聚。 相扶到老不容易，是否更该去珍惜。 为了小事发脾气，回头想想又何必。 别人生气我不气，气出病来厅纯正无人替。 我若气死谁如...

遇事浮躁、容易生气，这是比较比较令人难堪的状态。……有如此情况，遇事就难以正确处置了。……遇事三思后行，克制冲动情绪，就能时刻保持冷静了。 这需要自己长时间历练和控制才能做得到。

如何保持冷静的心态  一、时刻保持一颗宽容他人的心 懂得宽恕和包容才会有豁达的心胸，去包容身边的一切事情，具备了这个品质是保持冷静的心态的前提，心胸狭窄是冲动的导火线，平时应该多看看一些关于这一累的...

要想让自己保持冷静，可以多看看莫生气这首诗，还有道德经，佛经，多听一些让人放松的音乐，这样自己就可以保持冷静了。

一、共情：孩子一烦躁，就容易发脾气和放弃，也让您很无奈吧？ 二、具体话：您说孩子容易烦躁，可否举几个例子向我说明一下具体情况？ 三、探究问题成因，并具体分析： a孩子压力过大 解决：看孩子是否近期...

虎啸龙吟凌云志，落花流水平常心。 回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。 结庐在人境，而无车马喧。 散发乘夏凉，荫下卧闲敞。 山气日夕佳，飞鸟相与还。 数峰清苦，商略黄昏雨。 心无物欲，...

让自己时刻保持冷静，不浮躁不生气这确实是一个比较困难的事情。因为人都是有七情六欲的，不可能一直没有自己的感觉，对所有事情都平平和和的，这样的人应该是不存在的。但是你可以在这方面上加强自己的心理素养，让...

Keep calm： [kiːp kɑːm]； 例句： I kept telling myself to keep calm_ 我不断叮嘱自己要保持冷静。