和别人，面对面初次谈话的时候，不敢看别人的眼睛，脸，说话没有底气，走路也是感觉慌慌张张不自然，

首先，我们应该记住取得有效握手的七个原则。1.尊重对方喜欢的空间和距离。2.握手掌而非握手指。3.对方寒暄交谈。4.握手的时间比要求的稍微长一点点。5.握力应当紧稳，但勿太用劲使对方觉得不适。6.如需要表示额外的热忱，可用双手紧手。7.收回...

内向吧？我们较相似

有啥可完的。没有几个人就天生的会侃侃而谈。我觉得，第一，你在家的时候可以对着镜子多练练。第二，多了解一下你的工作专业知识，肚子有墨水才能谈的出来。慢慢来。多和人接触。