教师上课费嗓子如何保护喉咙呢？

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教师上课费嗓子如何保护喉咙呢？

2022-11-20 16:00

1个回答

2022-11-20 16:06

1，多喝水，水可以有效的滋润咽喉

2，少用嗓，嗓子是一个消耗品，能少用就少用

3，注意嗓子保暖，受凉容易让嗓子出的肌肉紧缩，就更容易让嗓子处的肌肉损伤

4，适当用一些嗓子的保养品，提升嗓子的免疫力

5，学会争取的发声发声，多用腹腔，而不是靠嗓子吼

6，少吃一点重油重盐重辣的食物，太伤害嗓子了

以上就是我的小诀窍，祝好~

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1.多喝水。这是保护嗓子的最简单有效的方法。当嗓子发干时，更容易出现状况。2.不吃或少吃辛辣。尤其是当嗓子出现出现不适感时，辛辣会增加嗓子的负担。不单单是辣椒，同样包括大蒜。大葱等等。 3.因为上火...

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做为一名幼师该如何保护好喉咙呢？

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用嗓过度，喉咙痛怎么办？

1个回答2023-01-06 00:55

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3个回答2022-09-05 23:53

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说话说的太多，喉咙容易嘶哑，怎么才能保护嗓子？

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不要说太多话，泡些胖大海喝水，吃点润喉糖。

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