教师上课很费嗓子，如何保护喉咙？

就用金嗓子润喉片，或者说嗯，平时说话的时候不要太大声，然后注意喉咙的保养养护，然后养生多锻炼身体，增加免疫力

老师由于职业因素的关系，需要常年说话，所以很容易出现急、慢性喉炎，声带小结、声带息肉，甚至声带白斑等一些病变。要保护好嗓子，可以从以下方面做：

1、控制说话的时间，保持每天说话尽量不要超过三个小时，每次说话持续的时间，尽量不要超过一个半小时。因为长时间说话会导致声带长期处于摩擦振动情况，很容易导致声带充血，从而发生一些病变之类的。

2、控制说话的响度，老师尽量不要大声的说话，尤其不能大喊、大叫，说话的时候，尽量保持平和的声调。

3、老师平常注意多喝温开水、多吃雪梨、柚子等等之类的蔬菜和水果。如果发现自己有声音哑、嗓子疼等等表现，尽快去耳鼻喉科门诊进行治疗，可以做雾化治疗。口服一些抗生素、治疗咽喉炎的中成药制剂，常见的有黄氏响声丸、金嗓开音胶囊等进行治疗。

老师上课需要不断的说话，又会嗓子又费气，这种情况下的话应该是要想办法通过自己的气来推动，而不是专门靠嗓子来说话，平时可以泡一些麦冬和胖大海来保护嗓子。