生酮减肥可以吃脆皮炸鸡吗

准备食材：新鲜鸡腿、面粉、鸡蛋、食用盐、胡椒粉、淀粉、生抽、蚝油、五香粉、香葱 做法步骤： 首先把买来的鸡腿用牙签扎几下，这样做方便入味一些，扎好后装入碗中 在碗中放入：1勺蒜末、1勺香葱，1勺...

首先就是将鸡肉提前腌制一下，这样的话口感会更加的细腻一些，非常的好吃，然后再加上一些自己喜欢的其他配料放入锅中炸至两面金黄，非常的外酥里嫩。

脆皮炸鸡一般都是用炸鸡粉裹鸡肉，若没有炸鸡粉也可以用干淀粉或者面粉来制作。

一般来说需要一个礼拜才能看出效果。

摄入高脂肪、足量蛋白质和低碳水化合物的饮食， 迫使人体消耗脂肪来供给代谢所需能量从而达到减肥目的 通俗点说是把人体的主要“燃料”从糖类变成脂类。

主料：鸡翅适量、蛋清1个、淀粉适量、面粉适量。 辅料：油500毫升、蚝油半勺、糖适量、料酒适量、黑胡椒粉适量、盐适量、泡打粉适量。 1、首先在鸡翅两面打上斜刀。 2、然后加料酒，蚝油，胡椒粉，...

脆皮炸鸡的窍门就是在鸡上面抹上一层淀粉呀，这样的话，炸出来的鸡就比较脆，脆了也是比较好吃的

脆皮炸鸡制作方法很简单，把鸡腿用酱油盐料酒腌制三十分钟，再用淀粉搅拌均匀，用热油炸一下，就很好吃了

并不一定要这样。这只是一种比较新潮的减肥方法。而且我还认为还没有经过太多人的验证，并不是十分的推荐。还是用普通的减肥方法比较好。

[作文 脆皮炸鸡腿]脆皮炸鸡腿 　 　　我爱吃的食物有很多，可我最最最喜欢吃的是——脆皮炸鸡腿啦！ 　 　　它有金黄的珍珠般的脆皮包裹着，鲜嫩的鸡腿肉吃起来满嘴流油，香有一种黑胡椒盐的咸香……一大口咬...