上了高中，感觉不合群，很孤独该怎么办？

实际上，这是由于个人的性格内向造成的，属于一种轻微的心里障碍。因为，刚上高中，这个年龄段的孩子，她的心里承受能力还比较差。只要以后多进行社交，多参加集体活动，包括体育运动，爬山等，在学习和生活过程中，多和周围同学老师交流，这种自卑孤独的情况，会慢慢好起来的！

要敢于面对孤独，不逃避，不自卑，明确地知道孤独不可怕，内心孤独才可怕，做一个心有大海的人，相信自己，面对孤独时候带来的失落，要保持内心的强大，来抵御这种孤独感。学着习惯这种孤独甚至享受这种孤独 ，因为接下来的人生都将很孤独，高中以后的生活，大多数人都会步入成年时期，会各有各的人生圈子，孤独更是会接踵而来，可能越来越多，让你触不及防，所以一定要让自己接受这样的孤独。

学会享受一个人的时光，明白不是一定要跟随一大群人一起才算是合群，一个人的时候不应该让自己感到害怕，相反地学着从一个读书，一个人吃饭，一个人散步中寻找乐趣，将会成为你自己最大的在高中的生活之一。

大概是因为到了高中后，同学们都忙于学习，忽视了和大家的交流吧。感到孤独，那就学会去习惯孤独。今后还会有很多一个人独处的时候，甚至在热闹的人群中内心也会感到孤独，这是人生的必修课。你在孤独的时候可以听听歌，放松一下自己，可以思考一下人生，明确你的目标是什么，还可以化孤独为动力，努力去刷题，用刷题的快感来代替孤独。