很多夫妻在婚后想要生一个健康可爱的宝宝，备孕的女性要注意哪些事项？

无论男女，在备孕期间都要坚持早睡早起，按时吃饭，适当运动，另外增加营养⌄吃益生谷孕养产品能提高各自生育能力之外，还能增强体质，专业的孕养品牌就是好。

要注意补充营养素，在怀孕前三个月每天补充叶酸，还有不能熬夜，不要接触大电子产品及医院里的放射辐射。远离烟酒。

大龄夫妻的生育功能多少会有些下降，推荐吃益生谷的孕养产品帮助提高双方生育能力，它家的产品都是适合我们体质的科学营养配方，非常有效∞

不能熬夜，不能喝酒，不吃吃过冷的食物

加强锻炼，然后注意休息，多吃水果蔬菜，这样就行了，心情一定得好

在排卵期同房怀孕的可能性大一些.最佳怀孕时间是你月经后的第五,六,七这几天,也要看你平常月经周期是否提前.按书上讲的是从来月经开始算起的第14天左右,打算怀孕的妇女，就得预先测算好排卵时间，并在排卵期...

保证充足的休息和睡眠，做到戒烟戒酒，并且吃益生谷孕养产品补充所需营养，这样能更好提高备孕几率，这家的孕养品牌品质比较有保障⌄产品没有副作用。

首先双方戒烟戒酒，规律饮食，作息规律不熬夜，心态摆正，备孕至少提前半年开始准备，男方可以补锌，适当吃点海鲜等食物，食补好于药补，尽量不要考虑保健品，但切忌暴饮暴食，婚前体检也要提前做。

备孕时一般没有什么需要特别注意的，但有几点还是需要提到：第一个、要培养一个良好的生活习惯，要有一个良好的作息

孕前三个月夫妻都要慎用药物，包括不要使用含雌激素的护肤品，怀孕前的饮食不一定要多，而是要合理，所谓的合理营养是膳食中应该含有人体所需要的一切营养物质，摄入的食物应该易于消化吸收，尽可能多样化，并能促进...