如何避免情感勒索和精神控制？

提高自己的保护意识，发现情感苗头不对的时候立马抽身；提高保护意识，提高自我防护意识和身边的朋友保持联系；和父母说，及时的说开这件事。

控制睡的方法主要是定好闹钟。然后让别人帮忙叫醒也可以。

牵着时光的手，一个人安静地行走。有些人，有些事，有些爱恋，永远都走不出一种羁绊。风，一如既往地吹拂着洁白的纱帘，卷起一帘幽幽的烟雨梦。我们的遇见，只是一场无归期的遇见。人生，没有只若初见的开始，亦没有...

不可避免：无法避免而定要发生。 是成语 无可避免：意思相近 但不是固定短语，书面语很少用到，一般是误用为（不可避免），口语和方言有用到。

首先给自己制定一个体重目标，合理安排饮食习惯， 坚持适当的运动 ，坚持良好的生活习惯。 制定体重控制目标：参考体重指数，看看体重是否超标。每个人都有不同的骨骼。为了找到合适的体重，控制体重的前提是...

我觉得就是情绪要失控前先保持沉默，然后找一个空间自己待着放空自己了，最后情绪就会慢慢释放掉。

这种利用的就是一种加强对你的一生精神控制，就是给你灌输某一种他所想要给你灌输的某种理念，然后使你去接受他

洗脑术就是一些骗子用他们一些空有的理论，给你们灌输一些他们自己都无法相信的理论。自己要有坚定的立场，接受了良好的教育，大家都有着自己的是非观，从而避免被他们这些人精神控制。

心中的情感、利益、欲望在控制人呀。对了也可颂基基以说大脑控制人，神经中枢什么野谨的。不过人呀，挺复锋散杂的就是了。

精神控制相当于控制一个人的心灵，让人完全没有自己的想法，这是非常不好的行为。在恋爱当中一定要保持理智，要有自己回旋余地，这样才能不被他人控制。