潜意识究竟是什么，它和意识究竟有什么区别呢？

潜意识是人们心里未被察觉的某种观念，而意识是人们内心最直接的主观念想。潜意识相对意识是比较微弱存在的，意识是人们最基础的主观想法，他是比较容易改变的，而潜意识相对来说是难改变的。

潜意识就是大脑中不用通过意识，直接影响你行为的那部分思想。世界级的潜能大师博恩崔西说:“潜意识的力量是意识的几万倍”。我们可以用意识控制我们的某些行动，但有些行动是我们意识控制不了也感觉不到的下意识制约反应。例如:眨眼、打哈欠、说梦话等行为。

潜意识在维持整个人所有的功能，以保证意识的专注性。这份能力让我们能够在做过的事情中快速学习，因而快速进步。这份能力存在于意识的部分。意识就是让我们从外界收取讯息、思考如何更有效地处理、做出响应等。