眼看冬天就要到了，怕冷的人该怎么做才能有所改善？

时间转瞬即逝，当你还在感叹夏季的炎热时，夏姑娘正迈着轻盈且快速的脚步离去。“秋老虎”正虎视眈眈地赶来，秋天的燥热也是不可忽视。扛过了夏天的炎热天气，冬季的寒冷也是必不可少的一道劫。

对于体质偏弱的人来说，冬天就裹得像个球，还是抵挡不了寒风刺骨。那么，在冬天即将到来的秋天，我们可以做点什么准备呢？一下3个建议可供参考。

1.适量运动

运动可以强身健体，可以促进血液循环，还能瘦身塑形。运动的好处大家都知道，但是为什么能做到且坚持的人却这么少呢？归根结底还是因为：懒。

所以第一步就是要克服自己的懒惰。懒惰可以说是人的本性，想要克服是很难的，虽然难，但是还是有少部分人能做到，因此他们成为了“成功者”，而没能战胜的，就成为了碌碌无为的平庸者。

2.驱寒气

体质虚弱的人，大多数都是因为体内寒气太重。因此在这段时间，要注重驱寒气。建议去看看中医，或者自己在家泡泡脚等。驱寒气的方法有很多，可以根据自己的实际情况选择一到两个方法同时进行。

3.备好冬装

冬天即将到来，对冬天最好的尊重就是备好“战衣”。衣服要选择合适且保暖的，不要为了保全风度，而失了温度。一定要注意保暖，这才是重中之重，不然之前的准备也是白搭。

冬天即将到来，大家做好准备，“温暖”的度过整个冬天吧。