血糖高的人，早餐应该吃哪些食物？

血糖高的人吃什么早餐最好？血糖高的人早餐可以吃馒头，新鲜的蔬菜。可以喝一点儿奶。注意要少油。

早餐可以一两的全麦面包或一两馒头，喝一杯豆浆或是牛奶，千万别吃稀饭，也可以吃一个鸡蛋。还可以吃点凉拌的蔬菜！基本可以保证早上的营养了！

早餐可以冲麦片喝，用水或者是牛奶冲泡，不仅充饥也非常有营养，有助于降低血糖。

早餐要吃含糖量低的食物。粗粮是首选。多吃蔬果，少吃碳水化合物。

儿童吐司卡通早餐 材料 主料： 高筋面粉250克 发酵粉4克 鸡蛋1个 盐3克 牛奶145克 白糖25克 黄油30克 辅料： 奶酪芝士4克 生菜2片 火腿4片 巧克力酱适量 做法 1、把除黄油外，全...

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如果你光吃面食，没有油类和甜食的参与，那你吃下去的这些面食转换成脂肪的可能性是很有限的。 要想保持体型，我个人建议： 均衡饮食+适量运动！ 每天保持1800千卡左右的热量摄入。 做到“早饭...

餐后血糖是指从入食第一口开始，两个小时内的血糖，这个血糖标准是7.8以下，对于孕妇，这个标准在8.5以下

有句话叫做：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少