我突然好怕死，我现在满脑子都是一个人会有一天老去死去，身边的亲人也会慢慢变老死去我就很怕怎么办？

不要想那么久远，每个人都有老的一天，过好现在就是最好，在努力慢慢实现自己希望的目标

生老病死是自然规律，这是谁都无法避免的，珍惜身边的人，这样才不会留下遗憾。

生老病死是自然规律，顺其自然，我们谁也掌握不了明天，但要过好每一天，调整好心态，自信满满的面对每一天，怕是解决不了问题的，只能加重心理负担，时间长了，因为心里承受了太多的压力反而会影响你的健康，所以说，你要坦然面对生活，面对生活，怕是解决不了问题的，该来的总会来，不该来的也来不了，顺其自然，消除心里问题，开开心心过好每一天，你说呢？希望你尽快走出心里困境，幸福快乐的生活！

我得抑郁症的时候也是老想这个问题。我也很怕死。病好之后就不想去想了。生老病死是常事。我们改变不了。学着接受。让自己的每一天都开心快乐。你可以试着找一件你没做过的事情做。这样能分散注意力