容易健忘怎么办？

很多时候我们因为忙所以容易健忘，这时候就体现出，记事本的重要性了，你把所有的事情都记下来，这样就忘不了。

有的人是因为太忙了，做了这件事忘了那件事，这样的人，是属于忙碌型的人，他们事情太多，所以经常忘记好多事，如果把所有的要做的事情都记录下来，那么就不会发生健忘的事情了，你只要记得要看一下自己的记事本就可以了。

而有点人是因为懒散，这样的人就需要旁边的人叮嘱还有加上记事本，要做什么时候，跟自己的朋友说一声，让他们可以在适当的时候提醒一下自己，另外也把自己的要做的事情记下来，随时去看，当然不一定非得要一个记事本，你可以记在手机上，能随身携带，另外可以设置一个闹铃提醒自己，手机响了，你自然会拿起来看，这样你就不会健忘了。

有些人记性不好，可能上一秒还记着自己要做什么，可是一转眼就忘了，很多人都出现过这个情况，包括我。

在工作学习的过程中，我有记笔记写便签的习惯，我觉得这是一个好办法，对于那些容易健忘的人来说，好记性不如烂笔头，有些东西写下来就不会忘了，特别是我们在思考一些东西的时候，往往有些想法转瞬即逝，不记下来的话很快就会忘了，这也是人的一种本能。另外呢，身边有朋友的话，也可以告诉他你要做的一些事情，让他到时候提醒你，一个人记不住，两个人都忘记的几率就比较小了。

容易健忘得人呢，平常应该多用用大脑，做一些脑力方面的工作娱乐等，让自己的大脑充满活力，时刻保持高度集中的状态，这样对缓解健忘有一定的好处，同时，也能一定程度上防止患老年痴呆症。