一个人总想找人聊天,不然就心烦气躁,怎么办？

那就看一部自己喜欢的电影，或玩儿手游。最主要是你的心态个思维，想想为啥会这样？这样下去会怎样？想明白了，就改变了，愿你能书归正传，多学习，增长自己能量，好备用，愿你健康快乐！

首先先深呼吸。。默念自己要快乐要活的充实。。。
然后准备一个本子或者其他记录用具，把当前需要完成的事情记录下来，先挑简单容易的着手，集中注意力，然后慢慢进入状态的时候，就不会心烦气躁了，接下来在解决棘手和麻烦的事情。。
唉，其实人啊，生来不是无聊就是痛苦，好好享受今天。。把握这仅有的一生。

我有时候也这样，跟人聊天就好了，后面发现，不能这样，因为不是每个人都想听你诉说，你在诉说你的情绪，你的不满，别人或许在看热闹，背后可能还会说，这人可真烦。后面我就慢慢自己消化了，心情不好的时候，我就打扫卫生，洗衣物洗了、整理东西、扫地、拖地，最后再洗个澡，这样一下来，好像气消了大半，如果还是不好，我就找个电视剧看，情绪就转移了。平常给自己找点事情做，看些书，学知识、技能，自己就不容易那么烦躁了，也不会再想找别人聊天了。